תחושת מסוגלת זו מסקנה שאני מסיקה על ביצועי בעולם אם המסגרת שבה אני נמצאת תואמת לכישרונותיי, יכולתי ולצרכיי. היא אחראית על תפיסת הערך העצמי שלנו ותחושת הביטחון שלי בי. חונכתי לעצמאות מגיל ממש קטן, רמה של גמילה מטיטולים מגיל שנה וחצי. אני זוכרת שכעסתי כשאמא לא רצתה לקשור לי שרופים או לצייר במקומי ציור לבית ספר. היא חינכה אותי לעצמאות ואכן אני אדם מאוד עצמאי שאוהב לבד, מצד שני, תחושת המסוגלות שלי היא לא גבוהה, גם הערך העצמי והבטחון בי וביכולת שלי להצליח כבת אדם עצמאית, גם לא מאו